健康カウンセリング

自分の血液データを読み解く健康カウンセリング

自分の力で先手をうつ

 lifeplanning

みなさん、自分は100歳まで生きると思いますか?
私は、確実に100歳時代が来ると思います。
そうなると、誰もが新たな人生設計の構築を迫られます。

大事なのは、健康であること。

漫然と命があっても寝たきりでは意味がありません。
また意欲や気力がなければ快適な生活は手に入りません。

いま必要なことは、あなた自身が自分のカラダと向き合い
「予防」という先手を打つということ。

わたしは長い間、健康問題に向き合ってきましたが
予防に対する啓発がまだまだ足らないと思います。

健康管理とは病院に治療に行く次点では手遅れです 。

そこで、これまでの私のキャリアを総合的に組み合わせ
新しい予防の在り方を考え 、取り組むことにいたしました。

 

カラダは食べたもので出来ていると言うが

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ちょっとした不調もいくつか重なると生活に支障がでる。
かといって病院に行ってもどこも悪くない。 

食事の見直しと言われても、あまりにも範囲が広い。
テレビの健康番組の知恵を断片的に取り入れるものの、自分にとって有用かどうかがわからない。

 薬剤師の知識では答えが見つからないと思っていた時に、分子栄養学に出会いました。

分子栄養学とは、栄養を中心に「細胞レベル」と「症状」という
ミクロとマクロの両方から健康を考える学問です。

栄養の吸収は個人差は大きく、腸が炎症をおこしていると全身に悪い影響を及ぼします。

また、自分を追い詰めるタイプの人は、常に交感神経がはたらき、疲労の蓄積につながります。

私自身、食べたもの・体調・血液データ・思考などから
「今の自分のカラダがどうなっているのか」を推測・理解することができることに、非常に驚きました。

そして、分子栄養学の考え方をベースに、食事や気持ちの持ち方を変え、体調が上がることを実感しました。これは、最先端の食事法だと思います。

この最先端の食事法には、おにぎりや煮干しの粉、骨髄スープなど
これが最先端?と思えるようなものが登場します。

日常がちょっと楽しくなり、ライフスタイル全般を見直すいいきっかけになります。

夕方になると疲れて、コーヒーとスイーツが欲しくなる

ダイエットがなかなか成功しない

朝がどうしても起きられない

寝つきが悪い

当てはまるものはありますか?
病気ではないけれど、何とかしたいと思うこと、誰にもあると思います。

食べたもの・体調・血液データ・思考から
「今カラダの中で何が起こっているのか」を推測することで
自分でもできる日常的な対策が見えてきます。

それぞれの原因に対して、食事・運動・思考で健康を底上げし
自分自身で先々の健康リスクを減らすことができるとしたら
知らないのはもったいないと思います。

また、血液検査の各項目が意味する基礎的なことを理解していれば
自分でリスクを減らし、健康寿命を延ばす先手を打てます。

 

ネットの情報を鵜呑みにするリスク

自分に合った最先端の食事法を知っている人と
ネットの情報を鵜呑みにしている人では
将来の健康リスクに大きく差が出ます。

たとえば、胃酸の出が少ない人が、筋肉を付けたくて
プロテインを急に増やしたとします。

すると、消化しきれないタンパク質が体内をめぐり
その結果、腎臓に負荷をかけたり、腸を荒らすなど
かえって健康を害することになりかねません。

薬剤師だからこそわかる食べ物のことや
博士(体育科学)だからこそわかる運動の学会情報についても
お伝えしていきたいと思います。

ご自身の健康を底上げしたい人
企業の福利厚生として導入したい担当者の方
ぜひ
Cente健康カウンセリングプログラムをご検討ください。

※血液データは参考にしますが、内容によって、提携先の医師と共に対応します(オーラルウェルネスクリニック)。また詳細な検査&解析を希望される方は、同クリニックを特典付きでご紹介いたします。

 

サービス内容はBUSINESS CONTENTをご覧ください。

 

 

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