お知らせ

「シナプソロジーでストレス発散」

2014年11月29日

「シナプソロジーでストレス発散」
楽しみながら、脳とカラダを心をケアしませんか

12月14日@ 10:00~12:00

ストレスや疲れ たまっていませんか?
美味しい食べ物やお酒もいいけれど
「脳を活性化するプログラム」
笑ったり体を動かしたりして
みんなでスカッとする企画です。

すっきりした後に、お茶を飲みながら
実験データや脳科学の話しをとおして
脳とカラダと環境のつながりについてお話しいたします

内容
・シナプソロジーを体験
(高齢者の方からアスリートまで幅広く支持されているプログラムです。)

レクチャー
・好きな運動するとストレスがどんどん減る
・脳細胞はいい環境にいると増える
・目の前のことに取り組むことで脳疲労が解消する
・素敵なファッションでいると、脳は自己イメージを上げる

など身近な脳科学をわかりやすくお話しします。

【日 時】 2014年12月14日(土曜日) 10時~12時

【場 所】 シェアビズ渋谷Blossom  http://www.sharebiz-blossom.com/  渋谷区渋谷2-22-7 新生ビル6階 ヒカリエの近くです

【受講料】  3000円(税込、1ドリンク付き)

【講 師】 武藤順子(スポーツサイエンス博士号取得中、薬剤師) https://b-physical.jp/
高橋友見子(シナプソロジー教育トレーナー)

【お問合せ、お申込み】 noberusho@muto.opal.ne.jp
件名:シナプソロジーでストレス発散
内容:お名前、電話番号、メルアド、その他質問など

着替えは不要です。
お待ちしてます。

ドーピングの基礎知識をお勉強

2014年07月27日

ドーピング

昨日は母校の同窓会講演会で神楽坂に行きました
内容は「ドーピング防止活動」と「スポーツファーマシスト」の2つ
ドーピングの講師、成田先生は日体大でお世話になっている先生

世界ドーピング防止規定(WADA)や
治療目的使用に係る除外措置(TUE)やら
始めて聞く言葉も多かったけど

正直言って、ここまで厳しくしないといけないの?
って思っちゃいました

でも実際は、ツールドフランスで33人にドーピング検査した結果
17人が陽性だったり
タンパク同化剤を飲んで
次世代にまで影響が出たこともあったり
大きな社会問題なことも事実

新しい成分もどんどんでるから
取り締まる先生方もいたちごっこで大変です

お金、名誉、国力、スポンサー・・・

スポーツ選手はいいマーケティングツールなのは認めるけど
東京オリンピックではドーピングが少ないいい大会になってほしいですね!

選手は競技力アップに加えて、体調を管理して
薬を飲まなくてもいい体作りをしたり
意外なところにストレスがあるんだなって思いました

脳を使ってストレスの少ないダイエットを

2014年06月08日

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夏を前に、この時期やっぱりがんばるのが ダイエット!

今回は勉強会プロデューサーのベッキーさんとまりぞうさんのお世話になって
「夏!魅せるカラダに!脳を使って賢くダイエット」というタイトルで
セミナーをしました。

フェイスブックを見て、いろんなつながりの方が来てくださって
私にとっても勉強になりました。
みなさま、ありがとうございました!

今回伝えたかったことは2つ

一つ目は、痩せる体内インフラを脳に発注すること
二つ目は、ワクワクするスポーツを始めること

脳は情緒で物事を決断するから
持続の秘訣は「わくわくすること」

私、テニスも古武術もワクワクするな~

夏!魅せるカラダに!「脳を使って賢くダイエット」セミナー

2014年06月05日

魅せるカラダ

運動したいけど、続かない!
痩せたいけど、何かを我慢するのはいや!
そんなあなたに、脳の仕組みを利用した、賢いダイエット法をお伝えします。
主催は勉強会プロデューサーのベッキーさんです。
http://cho-beckey.com/
それには、まず脳の性質を知ることです。

コンテンツ:
脳を利用すると何故効率がいいのか

ストレスの少ないダイエット法を探す
脳と運動の関係を知る
脳を使用した運動の習慣化のコツ
運動が脳や身体に与える驚くほどの効果とは
アイスブレイクにシナプソロジー
シナプソロジーを使って、脳への刺激のインプットアウトプットを知るなどなど
あと少しお席があります。

日時:6月8日(日) 9:30-11:30
~終了後、名刺交換会を行います~
料金:3,000円
場所:勝どき区民館
アクセス:大江戸線 勝どき駅 A1出口徒歩1分
定員:20名

 

報告【運動と脳とストレスコーピング】5月31日

2014年06月01日

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東京理科大学薬学部の卒業生が行っているSKIPという勉強会の
「脳と運動とストレスコーピング」という講習会の2回目をさせていただきました。

1回目は、運動と脳のお話をデータ中心にさせていただきました。
今回は、どんなスポーツだったら継続できるのか
その秘密をワークショップ形式でさぐってみました。
「あなたはどんな運動が好きですか?その運動のどこにワクワクしますか?」

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本当にたくさんの意外な意見が出ましたね。素晴らしかったと思います。

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シナプソロジーという脳を活性化するプログラムをインストラクターの高橋さんが指導してくださいました。シナプは盛り上がります!

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そして最後はシナプソロジーのポーズで写真。

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以下、アンケートです。みなさん、ありがとうございました。

 

■ 運動を通して脳に与える影響力がとてつもないことが分かりました。運動が苦手な人に対しても、散歩や自分の好きなことをすることで効果が得られるという回答にも興味が持てました。自分の子どもに、そして周りの人に運動の大切さを伝えるきっかけとなりました。本当に素敵な発表でした。ありがとうございました。 2回の講座は今後の自分のため、人生の糧となるでしょう   吉本信雄

■ 大変勉強になりました。脳と運動とのつながりが、これほどに顕著なことに驚きました

■ シナプソロジーが脳に及ぼす作用についてもう少し詳しく聞きたかった。また、日々の生活習慣にどう取り入れたら良いのか説明してほしかった。

■ 講義と参加者の方々との意見のシェアが織り交ぜてあり、理解が深まったと思います。

■ 普段あまり聞かない話でとても興味深かったです。高橋さんのシナプソロジーが脳に良い刺激になるというプログラムもあり、理解しやすかったです。