運動

高齢者だってストレスあるんだもん

2015年10月05日

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あまりの忙しさに、気がついたら最後のブログ更新が7月でした!
年明けまで、ファッションの新規事業と博士号申請とでさらにあわただしくなりそうです。

さて、10月4日、町田市の介護予防月間のイベントで
特別養護老人ホーム芙蓉園さんで運動とアンチエイジングの講習会をしてきました。
もちろん、後期高齢者だって若返りたい!ストレスも沢山かかえている!

私思うんですが
いっつも、認知症だのロコモだの介護だと
そんな言葉ばかり聞いていると
それこそ、どんどん老け込んでしまうわ

脳って、目や耳による環境の影響をもろ受けるからね

そこで、今回は不良老人になろうという話をしてきました。
嫁や息子のことなんか聞かずに
残りの人生、好きなことをやってつっぱしろうと!
(おそらく来年は呼ばれないでしょう 笑)

そして、夢を語る時間を作りました。
モチベーションのない運動なんて
これほどつまらないものはないですからね。
今回は私が楽しませてもらいました!
芙蓉園さん、ありがとうございました。

急にオシャレにはなれないだろうな

2015年03月02日

写真展1

渋谷の西武でやってるうわさの写真展
「NYマダムのおしゃれスナップ展」に仕事仲間と行きました。

自分たちの洋服の地味さ、個性のなさ、無難さと
まさに対極にある人たちだな~って
かなり衝撃を受けました。

これは自分でも真似できるわって思う洋服もあったけど
よく見ると、髪型から靴まで
ちゃ~んと考えてある。

高齢になって、時間があって、急に「おしゃれしようかしら」
なんて、絶対にないだろうな。
このマダムたちは、若いうちからこんな雰囲気だったんだろうって

 

だいたい、出したい個性が自分にはこんなにあるのかな?

 

みなさん、自分の服装のポイント、売り、個性
一言で言えますか?

初シナプソロジー First synapsology

2013年09月19日

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シナプソロジーという脳を活性化するプログラムのインストラクターの資格をとったので
さっそく家のお向かいのデイケア施設でシナプソロジーに挑戦

内容は「相違じゃんけん」という後だしじゃんけんのプログラムと
「ボディタッチ両手」という2種目

男性の一人が「頭良くなるならやるよ!」って乗り気
こういう人がいるとやりやすいのよねぇ

私と違うじゃんけんをだす、とか
右手で勝って左手で負ける、とか
思いのほか出来る人が多くて驚きました

耳が悪い人には、スカーフを使って色で指示をする方法がいい

これを週1回でも続けたら、きっと脳にいい影響が出ると実感しました!

「ふるさと」の歌のプレゼント
ありがとうございました

シナプソロジーの最初の一歩
やったね!