MUTO式DIET

2016年05月27日

MUTO式DIETは・・・

実は、ダイエットと経営はとても似ています。

私は、「なれる会」というマーケティングの勉強会に行き

マーケティング手法がそのままダイエットに使えることに気がつきました。

これなら、流行りのダイエットに流されることなく

やせ方を学ぶことができる!

IMG_6923(相談中)600pixel

ダイエットに成功するための大切なポイントは2つ。

  • 現状に目をつぶらず、自分の体と心に注意を向ける
  • 健康に健康になるための視点を増やす

 

MUTO式DIETは、毎週様々な視点から

自分のやせるスイッチを見つけていく

3ヶ月のプログラムです。

会食の多い経営者向けにスタートしましたが

どんな方でもやせ方を学べるメソッドです。

 

自分だけのダイエットサイトを利用しながら

人生最後のダイエットにしましょう。

ダイエット、こんなことでお悩みではありませんか?

  • 会合や会食が多く、体重コントロールができない
  • 年齢とともに体形維持が難しくなってきた
  • 健康管理が重要とわかっていても、忙しくてなかなか・・・
  • 体が重いことで疲れやすくなってきた

こんな願望はありませんか?

  • 運動は一切しないでやせたい
  • 外食しながらやせたい
  • スタイルのいい「できる経営者」という印象を与えたい

経営者の方にとって、仕事上の会食は欠かすことのできない大切なツール。しかし、何も対策をとらないと体重は増加し、40歳代以降、成人病のリスクが高まります。また、第一印象で与える好感度が低下しライバルに差をつけられてしまいます。
MUTO式DIETでは、断片的だったダイエット知識を俯瞰的に理解し、実行・習慣化することができます。自分のライフスタイルに合わないダイエット法は、結局長続きしません。忙しい経営者でも無理なく痩せて、その後一生続く食習慣が身につきます。

MUTO式DIETの7つのメリット

  • 接待や会合など外食が多くてもやせられる
  • 運動不要で忙しい人もOK
  • 食事からメンタル面まで専門家が多方面でアドバイス
  • 写真を送ってチャットするだけの簡単ダイエット
  • 糖質制限と伝統的な和食文化を融合した無理ない食事指導
  • 完全個別サポートにより親身な相談が可能に
  • 自分の健康と会社の業績の健康の両方を手に!

このダイエットを開発した武藤順子について

  • 体育科学博士を取得した薬剤師で医学知識も豊富
  • ダイエット、ストレス、運動、脳に関する研究実績のある専門家
  • 最新情報を学会で直接得ることができる
  • 世界中の論文を調べることができる
  • 自身も経営者であり、経営者の忙しさが理解できる

理念:自分の資質に誇りを持ち、誰もが社会貢献できる世界を作る
ミッション:自分にあうダイエット法を見出すようサポートし、健康でいる幸せを実感してもらう
プロミス:心と体をスカッとさせる

サービス概要

ステップ1 ヒアリング(痩せたい理由、体質、外食など、丁寧に伺います)

ステップ2 LINEで様々な課題について、写真やコメントをやりとり


(3カ月で12のテーマです。)

 

ステップ3 Weekly report提出とダイエット日記で振り返り

Weekly Report 炭水化物PDF

 

 

ステップ4 マイダイエットバイブルを作成(3カ月終了時)

ご自身が身に付けた痩せ体質の習慣など、わかりやすく振り返ることができ、その後もやせ続けるための自分だけのバイブルです。

 

 

お申し込み条件

・LINEが使えること。

 

お問い合わせ・お申し込み

質問など、気楽にお問い合わせください!

お力になれる方法はいろいろあると思います。

お問い合わせ・お申し込み

JUNKO MUTO

2013年08月19日

Message

緑の中(肩から上)600pixel

 

こんにちは!

薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。

みなさん、自分の体形や体調に満足していますか?

毎日蓄積するストレスをどのように手放していますか?

 

私は薬剤師として働いたり

製薬会社で厚生労働省への申請業務などを経験してきました。

その後、医薬翻訳の会社を設立して

10年以上にわたり翻訳業務を行ってきました。

 

薬の価値は十分わかっている一方

日々の生活で感じるストレスや体調不良には

違うアプローチが必要だと思ってきました。

 

そんな思いを抱きながら大学院に入り

運動・ストレス・脳・肥満の研究に関わりました。

 

学会や論文には新たな知見があふれていますが

知識だけでは人の心に届かない。

私は、ロジックと感性の両方がわかる科学者でいたいと思います。

 

その後マーケティングを学び

健康でいることとマーケティング、つまり経営とは

非常に似ていることに気づきました。

 

自分らしく健康に生きるために

次の2つのことが大切だと思います。

  • 現状に目をつぶらず、自分の体と心に注意を向ける

  • 健康になるための視点を増やす

この出発点に立った時

健康やスリムな体型が手にいるルートが見えてきます。

 

私が考案したMUTO式DIETを通し

1人でも多くの方が

健康になる方法を学び

青空のような心と体を手に入れてくれることが

私の大きな喜びです。

 

Profile

武藤順子

「会食が多い経営者のためのMUTO式DIET」のサービスを提供しています。

これは、やせるだけではなく、やせ方を学ぶことができるラーニングファシリテーションプログラム(3ヶ月)で、リバウンドとは無縁です。

週ごとの体重の変化や、そこで得た気づき、レクチャーや応援メッセージを個別のサイトで見る事ができ、励みになります。

また、日常の食事に関する相談から痩せるメカニズムの解説まで、最新の科学情報に基づき、丁寧に対応します。

ダイエットを入り口に、心と体がスカッとする生活リズムを一緒に見つけ出し、青空のように爽快な気分で充実した日々を送れるようになるダイエットプログラムとしても注目を集めている。

 

また、自治体、企業、PTAなどでダイエット、ストレスマネージメント、運動に関する講師を務める。

数値としてとらえにくい運動のよさを、科学データにとどまらず、精神・文化的側面から話す幅の広さに定評がある。

生涯楽しめる運動や、身体を動かす趣味を持つことのメリットを健康面だけでなくキャリアデザインの観点からも勧めている。

 

薬剤師は「もっと何かが出来る!」という思いを強く持っている。

薬学の専門性がありつつ、生活者としての視点もよくわかっている薬剤師が、もっと活躍できる仕組みづりのサポートも視野に入れたい。

 

横浜出身、東京都在住

博士(体育科学)、薬剤師、東京理科大学薬学部、日本体育大学大学院卒。

調剤薬局、ニュース配信会社、製薬会社などを経て医学翻訳会社を設立。

 

論文 (first author)

・「遊離必須アミノ酸を含む低エネルギー・フォーミュラ食品を用いた1食置き換え療法に関する研究」肥満研究,16(1),65-73,2010
・ Morinda citrifolia fruit reduces stress-induced impairment of cognitive function accompanied by vasculature improvement in mice, Physiology & Behavior, 101(2), 211-217, 2010
Oral administration of inosine produces antidepressant-like effects in mice, Scientific reports, 26 February 2014

講演・セミナー

・SKIP「脳と運動とストレスコーピング」1回目2回目

・ストレス・リリース・カフェ 「古武術でストレス発散

・高齢者支援センター(成瀬が丘) 「目指そう 元気な体作り

・東京都白鳥特別支援学校PTA 「障害のある生徒の肥満の予防・改善

・アスリートフードマイスター講習会  「脳と運動のレクチャー」 2回コース

女性のためのビジネスリーダーシップ塾フォローアップ研修
自分を律する武器 (有酸素運動・筋トレ・呼吸のメカニズムと実践)

・国立市光公民館 メタボリックシンドロームの予防・解消(食事の注意点)

・Happy Body インナービューティ・ブレインフィットネスランチセミナー開催

・横浜市緑区PTA連絡協議会指導者研修
「子育てを考える前にまずは自分が元気になるということ」

・渋谷区立小中学校PTA合同研修会2010
「みんなの夢シンポジウム -自分を元気にする脳ヂカラ」

・東京理科大学生涯学習センター 公開講座
「美容のための運動処方 -脳科学からみた生活習慣病予防-」

・埼玉県障害者スポーツ指導者協議会
「運動のアンチエイジング効果  -成長ホルモンや脳細胞などの最新情報-」

・予防医学普及振興会 エイジングマネージメントアカデミー
「若さの秘訣は成長ホルモンにあり」

・流山市女性セミナー 新しい時代に向けた女性の生き方について「メタボ対策」

・NPO未来デザイン会議 「肥満とストレス」

・サエラ薬局社内研修
「薬剤師に求められる窓口でのダイエット相談スキル」

・東京理科大学生涯学習センター 公開講座
「野菜や果物による持続可能なダイエット?」
「ダイエットをとおしてライフスタイルを見直しませんか?」