お知らせ

ストレス・リリース・カフェ【古武術】5月24日開催

2014年05月03日

0326-00710326-0045
ストレス・リリースの専門家 武藤順子が
楽しみながらストレスを解放するためのアイディアをご提案する
ストレス・リリース・カフェのお知らせです!

古武術の先生をお招きして
日常生活に取り入れられる
ストレス・リリース方法第2回目を行います。

新しい生活が始まって早2ヶ月です。
仕事や人間関係のストレスは小出しにして溜め込まないことがたいせつ
ストレス・リリース方法は様々なものがありますので
まずは幅広く挑戦することをおススメします!

日常にない剣の使い方やナンバ歩きを体感することで
体を動かす気持ちよさに加え
脳を活性化してストレスを手放しましょう。

同時に、なぜ運動することがストレス・リリースに繋がるのかを
脳科学・ストレス・リリース・スペシャリスト武藤順子が
わかりやすく解説します。

  • なんだか身体がだるい……
  • 身体を動かしたいけれど、きっかけがない……
  • 冬の間に太ってしまった…
  • ロジックをしっかり知りたい……

という方にもおすすめです!

【古武術講師】 大島伸隆先生
プロフィール:古武術、トレーニング、ランニングフォームなどの指導者

【ストレス・リリース・スペシャリスト】武藤順子
プロフィール:ストレス・運動・脳に関する研究をしている薬剤師、体育科学博士(の予定・・・)

【開催日時・場所・参加費】
2014年5月24日(土) 10~12時 代々木公園  参加費:1000円
集合はJR原宿駅の表参道口の改札を出たところ。

【申し込み方法】
お問い合わせフォームをご記入いただき、題名に古武術参加希望とご記入ください。
質問などがあれば、メッセージにお書きください。

秋の代々木公園 Yoyogi park in the fall

2013年10月04日

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代々木公園に友人と行きました。
原宿駅からすぐなのに、緑が多くて静かでのどかで・・・

目的は、ナンバ歩きを教えてもらうことでしたが。

I went to Yoyogi park with my friend.
It was so peaceful and beautiful.
The purpose was to learn Namba walking.
Do you know what Namba walking is?  Check it out, it’s so interesting…

犬の散歩、合唱の練習、ジョギング、おしゃべり
いろんな人が秋の空気の中で思い思いの時間をすごす

Some people were walking their dogs,
some people jogging, chatting, chorus practice… doing their things in a crisp fresh air of Autumn.

いや~広い公園はいいねぇ v( ̄ー ̄)v

風船を持って撮影していた人たちがめちゃくちゃ目立ってました!
この風船 ほしくないですか?(笑)

I found a lady with lot of balloons.
Don’t you want the colorful balloons, to release them into clear blue sky?