報告:ストレス・リリース・カフェ【古武術】9月27日 

2014年10月01日

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いつも代々木公園でやっていた「古武術でストレス発散」を
今回は皇居の桜田門近くでやってみました。
皇居は気持ちがよかったですよ~

前半は古武術のナンバの動きをランに応用しました。
いつものゆるい感じとちょっと違って
先生と皇居を一周
(私はこの日はパスしちゃいましたが)

ランの軸がぶれないように
フォームをきれいにしてもらいました。

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後半はいつもの刀エクササイズを中心にしました。
皇居の雰囲気を知って、みんなで体を動かすって感じでしたが
これこそが、ストレスリリースなんですよね。

参加してくださってみなさん、大島先生
ありがとうございました。

いつも思うんですが
翌日はからだ全体がいい感じに疲労して
どこかの筋肉を集中的に使うスポーツと武道(私はなんちゃってですが)とは
色々と違うんですね。

 

Comments
  • 白鳥麗子 より:

    こんばんは!
    古武術でストレス発散とっても楽しそうです(*^_^*)
    皇居の桜田門近くでなんてとっても癒されそうです!
    刀エクササイズは初めて聴くWordですが
    聴いただけで心がワクワクして来ますw
    ストレスリリース良いですね!
    私も参加してみたくなったので思わずコメントさせていただきました。
    また更新を楽しみにしています⤴︎

  • mutou より:

    白鳥先生

    コメントありがとうございます。

    そうなんです。すっごく楽しいんです!
    町田でもイベントしようと思っているので、お声かけますね。

    笑っちゃうような運動が実は一番身体にいいと思ってます。

    古武術はまじめな武道ですけど 笑

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