ストレス・リリース・カフェ【古武術】3月26日開催

2014年03月13日

ストレス・リリースの専門家 武藤順子が
楽しみながらストレスを解放するためのアイディアをご提案する
ストレス・リリース・カフェをはじめます!

今回は古武術の先生をお招きして
日常生活に取り入れられる
ストレス・リリース方法をお伝えします。

仕事や人間関係のストレスは小出しにして溜め込まないことがたいせつ
ストレス・リリース方法は様々なものがありますので
まずは幅広く挑戦することをおススメします!
ご自分に合ったストレス・リリース方法を見つけてくださいね。

今回は日常にない古武術の動きやナンバ歩きを体感することで
体を動かす気持ちよさに加え
脳を活性化してストレスをリリースしていただきます。

同時に、なぜ運動することがストレス・リリースに繋がるのかを
脳科学・ストレス・リリース・スペシャリスト武藤順子が
わかりやすく解説します。

  • なんだか身体がだるい……
  • 身体を動かしたいけれど、きっかけがない……
  • 冬の間に太ってしまった…
  • ロジックをしっかり知りたい……

という方にもおすすめです!

【古武術講師】 大島伸隆先生
プロフィール:古武術、トレーニング、ランニングフォームなどの指導者

【ストレス・リリース・スペシャリスト】武藤順子
プロフィール:ストレス・運動・脳に関する研究をしている薬剤師、体育科学博士(の予定・・・)

【開催日時・場所・参加費】
2014年3月26日(水) 代々木公園  参加費:1000円
集合はJR原宿駅の表参道口の改札を出たところ。

【申し込み方法】
 お問い合わせフォームをご記入いただき、題名に古武術参加希望とご記入ください。
質問などがあれば、メッセージにお書きください。